‘Yağ’ Ile Ilgili Konular
Beslenmede yağların önemi
Kuşkusuz yağ kullanımı insanlar için vazgeçilmezdir.Beslenmemiz içinde yağ önemli bir role sahiptir. Beslenme açısından yağ çeşitlerine kısaca şu şekilde değinebiliriz. Margarin: Kimyasal bir üründür. İnsan vücudunu yaşlandırır. Margarinin kolesterol içermemesi bir avantaj değil dezavantajdır.Sağlıklı beslenme için tavsiye edilmez. Tohumlu Sıvı Yağlar: Ayçiçek yağı, pamuk yağı, mısırözü yağı, soya yağı örnek gösterilebilir.Bu yağlar omega-6 yönünden zengin [...]
Gebelikte Beslenme
Gebelik, beslenmenin çok özel olarak ele alınması gerektiği bir dönemdir.Pek çok kadın daha önceki kötü beslenme alışkanlıklarını düzeltelerek , gebelik bahanesiyle sağlıklı beslenmeyi öğrenebilir.Beslenme sosyal,ekonomik,kültürel ve kişisel özelliklere bağlı olarak çok büyük değişiklikler gösterebilir. Konuyla ilgili yapılan geniş çalışmalar sonunda gerek gebelik öncesi gerekse gebelik sırasında kötü beslenmenin gebeliğin seyri,bebek ve anne üzerinde olumsuz etkileri [...]
Yağlarımızdan kurtulmak için
vücudumuzdaki yağları kaybetmekten geçer. Yağlarımızı doğru beslenme ve doğru egzersiz yaparak eritebiliriz. Ama önce genel beslenme ilkelerinden başlayalım biz. Bol su için: Su metabolizmanın düzenlenmesinde ve vücut reaksiyonlarında görevlidir. Gün içinde içilen iki litre su vücutta enerji oluşumunu artırır ve zayıflamaya yardımcı olur. Aç karna içilen su vücuttan toksik maddelerin atılmasına yardım eder; karaciğer, böbrek [...]
Yağ Yaktıran Yiyecekler
Bütün kadınların ortak hayali.Harika bir vücut ve mükemmel vücut hatları.Ama ne yazık ki doğa bazı kadınlara bu konuda oldukca cömert davranmışken,çoğu kadına hiç de elini uzatmamış. Ne yesem yarıyor tarzı bir bünyeye sahipseniz, yağ yakan besinleri öğrenmeniz sizin de işinize yarayacaktır diye umud ediyoruz.
Son Konular
-
MEYVE SUYU KANSIZLIĞIN İLACI
Kadın Sağlığı
-
Vajinismus
Cinsel Sağlık, Cinsel Sorunlar, Cinsellik
-
Evlilik Hazırlıkları Fuarı Bugün Başladı
Aşk - Evlilik
-
Mineral Makyaj
Makyaj
-
Toksik şok
Adet Görme, Kadın Sağlığı
-
Saç kaybının sebepleri
Güzellik Ve Bakım, Saç Bakımı
-
Erken Ergenlik
Anne - Çocuk, Ergenlik Çağı
-
Şeker bağımlılık yapar mı?
Beslenme
-
10 günde 10 kilo rejimi
Beslenme, Zayıflama
-
İstanbul’un efsaneleri
Aktüel & Yaşam
Kullanıcı Yorumları
-
susku 05: Yardiminiz icin tesekurler hocam...
-
Aslı P.: 6. sıradaki özellikle çok hoşmuş...
-
Berna kavacık: Çok güzel modeller var yaa teşekkürler......
-
mirtagi: onerileriniz icin tesekkurler...
-
Gizem: Teşekkürler yazı için...
