Zayıflama | Bayanca.Org | Kadın Portalı & Kadınlara Ait Her Şey...

‘Zayıflama’ Ile Ilgili Konular

Zayıflamayı kolaylaştıran 10 yiyecek

Ünlü Daily Mirror Gazetesi, En iyi zayıflatan 10 yiyeceği belirledi. En iyi zayıflatan yiyecekler ve vücutta yaptıkları etkilerini ise şöyle sıralayabiliriz…Esmer pirinç: B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor. Greyfurt: Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor. Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor. İçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor. Salatalık: Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi [...]

Ekim 20th, 2010

Zayıflamayı kolaylaştıran 10 yiyecek

Ekim 20th, 2010

Bölgesel Zayıflama

Ultrakavitasyon yöntemi, bölgesel incelme ve selülit görünümünün azaltılmasında gözle görülür sonuçlar almasından ötürü ilgiyle karşılandı. Özellikle 8-10 seanslık çözümlerden sıkılan, zaman problemi olan, yoğun çalışan kesimleri mutlu edecek bu uygulama, vücutta biriken yağ dokusunu bu güçlendirilmiş ultrason yardımıyla cilt dışından yağları eriterek şekillendirme esasıyla çalışıyor. Cerrahi bir operasyon olmaması işlemin iyileşme süresini ve konforunu artırıyor. [...]

Ekim 20th, 2010

Neden kilo veremiyoruz?

Zaman azetesinin sağlık köşesinde yayınlanan bir haberde Atlanta’daki Emory Üniversitesi’nde görevli araştırmacılar’ın neden zayıflayamadığımız konusunda bir araştırmaya imza attıklarını görüyoruz. Atlanta’daki Emory Üniversitesi’nde görevli araştırmacılar, bağırsakta yiyeceklerin sindirimine yardımcı olan bakterilerin özellikle kirli su içilmesiyle artmasının iştahı da arttırdığını buldular. Dr. Andrew Gewirtz, Bı zayıflama konusunda fareler üzerinde yaptıkları deneysel araştırmayla senelerdir tartışılan zayıflama ve diyet konusuna farklı [...]

Ekim 20th, 2010

Bölgesel zayıflama için tavsiyeler

Bölgesel zayıflama bayanların bir çoğunun problemlerinden biridir. Vücudun çeşitli bölgelerinde yağların birikmesi ile kötü bir görünüm oluşur. Bayanlar bu kötü görünümü bögesel zayıflama ile yok edebilir. Bölgesel zayıflama sanıldığı kadar zor değildir. Sadece yiyeceklere biraz dikkat edilmesi ile bölgelerdeki yağlar eritilir. Vücutta en çok göbek, basen ve bel bölgelerinde yağlar birikir. Öncelikle öğünlerde bol bol [...]

Ekim 19th, 2010

Olumlu Düşünerek Zayıflayın

Liz Tucker´a göre, bazı basit olumlu düşünme teknikleri, kendi kendinizi algılama şeklinizi değiştirip, doğal olarak kilo vermenize yardımcı olabilir. İşte kendi gözünüzdeki imajınızı yenilemek için 4 ipucu: 1. Kendiniz için bir proje üretin. Tucker´a göre, dış görüntünüzü değiştirmeye yoğunlaşmak yerine, hayatınızın diğer alanlarında değişiklikler yaparak, kendinize olan güveninizi artırmanız, yüzde 100 daha iyi hissetmenizi sağlayacak.Yani sorunlarınızın [...]

Ekim 18th, 2010

Etkili Zayıflama Önerileri!

Yiyeceklerinizi yanınızda taşıyın Öğle yemeğinizi ofise götürmeyi adet edinin. Bir araştırma, restoranda sipariş edilen yemeğin miktarının evde öğle yemeği için hazırlayıp yanınıza aldığınız yemeğin miktarından yüzde 60 daha fazla olduğunu gösteriyor. Her zaman aynı bardaktan için Eğer gün içinde ne kadar su içtiğinizi takip etmek istiyorsanız her zaman aynı ölçüdeki bardağı kullanın. Çünkü çeşitli büyüklüklerde [...]

Ekim 17th, 2010

Sağlıklı zayıflama hakkında öneriler

Bayındır Hastanesi Kavaklıdere Sağlıklı Zayıflama Merkezi Dr. Mücahit Altuntaş, sağlıklı zayıflama sürecini anlatıyor. Yaşam kültürümüzün sonucu ortada. Ne yazık ki hep tüketim üzerine … Hayatımız sürekli yetişmeye çalıştığımız olgularla dolu. Gıdalar içinde aynı şeyleri söyleyebiliriz. Sürekli bir sunum var. Modern yaşam tarzımız bir taraftan ilgilenmemiz gereken bir sürü olguyu hayatımıza sokarken bir yandan bizi digital hale getirdi. [...]

Ekim 16th, 2010

Yanlış Zayıflama Deneyimleri

Hareketsiz ve yoğun yaşantı içerisinde, insanların vücutlarında birçok rahatsızlıklar meydana gelmektedir. Bu rahatsızlıkların başında gelen şişmanlık, hem fizyolojik hem de sosyolojik açıdan insanları etkilemektedir. Şişmanlığın insan vücudunda oluşturduğu bu olumsuz etkilerden kurtulmak için birçok yöntem uygulanmaktadır. Bu yöntemlerin içinde, vücuttaki şişmanlığın giderilmesi açısından yanlış ve zararlı uygulamalar insanları başarıya ulaştıramayacağı için etkisiz olacaktır. Yağ yakmak [...]

Ekim 16th, 2010

Zayıflama Çayları Gerçekten Zayıflatır mı ?

Kilo sorunu olan kadın için her yol zayıflamak için mübah olabiliyor zaman zaman.Zayıflamak isteyen bir kadına verdiğiniz en ufak bir ümit bile çoğu zaman dağlar kadar büyüyebilir.Peki sarıldığımız her çare aslında gerçekten de çare olur mu ? Örnek verelim : Zayıflama çayı adı altında içtiğimiz çaylar gerçekten de zayıflamaya çare midir ? Karaciğer sorununuz varsa [...]

Mart 9th, 2009